Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Махи ногами стоя на колене
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 11: | Строка 11: | ||
|кинематическая цепь = | |кинематическая цепь = | ||
|целевые мышцы = • Мышцы, осуществляющие боковые наклоны и стабилизирующие положение позвоночника<br /> • Отводящие мышцы бедра | |целевые мышцы = • Мышцы, осуществляющие боковые наклоны и стабилизирующие положение позвоночника<br /> • Отводящие мышцы бедра | ||
− | |вспомогательные мышцы = • Мышцы, сгибающие ногу в тазобедренном суставе<br />• Мышцы, разгибающие ногу в тазобедренном суставе<br />• Мышцы, разгибающие ногу в коленном суставе<br />• Мышцы, осуществляющие подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе<br />• Мышцы, отводящие руку в плечевом суставе<br />• Мышцы, опускающие лопатки<br />• Мышцы, разводящие лопатки<br />• Мышцы, разгибающие руку в локтевом суставе | + | |вспомогательные мышцы = • [Мышцы, сгибающие ногу в тазобедренном суставе<br />• Мышцы, разгибающие ногу в тазобедренном суставе<br />• Мышцы, разгибающие ногу в коленном суставе<br />• Мышцы, осуществляющие подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе<br />• Мышцы, отводящие руку в плечевом суставе<br />• Мышцы, опускающие лопатки<br />• Мышцы, разводящие лопатки<br />• Мышцы, разгибающие руку в локтевом суставе |
|стабилизаторы = | |стабилизаторы = | ||
|динамические стабилизаторы = | |динамические стабилизаторы = |