Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Ушиб бедра: симптомы и лечение
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 2: | Строка 2: | ||
== Основные симптомы == | == Основные симптомы == | ||
− | + | ||
*В анамнезе — столкновение с другим игроком, удар об игровой предмет или падение на игровое поле. | *В анамнезе — столкновение с другим игроком, удар об игровой предмет или падение на игровое поле. | ||
*Главным образом страдают мягкие ткани над костными выступами. | *Главным образом страдают мягкие ткани над костными выступами. | ||
Строка 61: | Строка 61: | ||
== Защитные подкладки на бедро и таз == | == Защитные подкладки на бедро и таз == | ||
{{Повязки}} | {{Повязки}} | ||
− | |||
Защитные подкладки на бедро и таз закрепляют с помощью эластичного бинта и лейкопластыря. На рис. 4.9 показаны два способа закрепления защитной подкладки над гребнем подвздошной кости — простая круговая повязка и колосовидная повязка. На рис. 4.10 показано, как с помощью эластичного бинта закрепить защитную подкладку над четырехглавой мышцей бедра. | Защитные подкладки на бедро и таз закрепляют с помощью эластичного бинта и лейкопластыря. На рис. 4.9 показаны два способа закрепления защитной подкладки над гребнем подвздошной кости — простая круговая повязка и колосовидная повязка. На рис. 4.10 показано, как с помощью эластичного бинта закрепить защитную подкладку над четырехглавой мышцей бедра. | ||
− | + | Рисунок 4.9. Закрепление защитной подкладки над гребнем подвздошной кости с помощью эластичного бинта. А—Б. Расположите подкладку над местом ушиба и придерживайте ее во время бинтования. В—Д. Для дополнительной поддержки травмированной ноги можно наложить колосовидную повязку на область тазобедренного сустава. Е—Ж. Поверх бинта наложите эластичный лейкопластырь. | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | Рисунок 4.10. Закрепление защитной подкладки над четырехглавой мышцей бедра с помощью эластичного бинта. | |
=== Упражнения при ушибах бедра и таза === | === Упражнения при ушибах бедра и таза === |