Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Икариин
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 35: | Строка 35: | ||
Повышение выработки тестостерона наблюдается при использовании 12,8 мг/кг, а также можно ориентироваться на минимальные значения: | Повышение выработки тестостерона наблюдается при использовании 12,8 мг/кг, а также можно ориентироваться на минимальные значения: | ||
− | + | 800 мг икариина для человека весом 60 кг, 1 200 мг икариина для человека весом 90 кг, 1 600 мг икариина для человека весом 120 кг | |
− | |||
− | |||
Исследования, использующие более низкие дозы икариина эквивалентны: | Исследования, использующие более низкие дозы икариина эквивалентны: | ||
− | + | 10-100 мг икариина для человека весом 60 кг, 15-150 мг икариина для человека весом 90 кг, 20-200 мг икариина для человека весов 120 кг | |
− | |||
− | |||
Икариин выпускается чаще в виде 10%, 20% экстрактов, однако встречаются и более высокие концентрации. Следите за тем, чтобы в приобретаемой вами добавке были достаточные дозы вещества. Производители очень часто включают слишком малые дозы, которые не обеспечивают должного эффекта. Обращайте внимание на процент экстракта. Большинство производителей рекомендует принимать добавку утром вместе/перед завтраком, 1 раз в сутки. | Икариин выпускается чаще в виде 10%, 20% экстрактов, однако встречаются и более высокие концентрации. Следите за тем, чтобы в приобретаемой вами добавке были достаточные дозы вещества. Производители очень часто включают слишком малые дозы, которые не обеспечивают должного эффекта. Обращайте внимание на процент экстракта. Большинство производителей рекомендует принимать добавку утром вместе/перед завтраком, 1 раз в сутки. |